முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்றால் என்ன?

ஆண்குறி விந்து வெளியேறும்போது, ​​அதற்கு அடிப்படையில் இரண்டு தொடர்ச்சியான செயல்கள் தேவைப்படுகின்றன: முதலில் உமிழ்வு மற்றும் பின்னர் வெளியேற்றம். விந்துதள்ளல் பண்பேற்றத்திற்கு செரோடோனின் நரம்பியக்கடத்தி காரணம் என்று மருத்துவ அறிவியல் நம்புகிறது. செரோடோனின் போதுமான அளவு முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு ஒரு காரணமாக கருதப்படுகிறது.

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவது ஒரு மனிதனுக்கு நிகழும்போது, ​​அது மிகவும் சங்கடமாகவும், அவமானமாகவும், ஒரு மனிதனைப் போலவே அவனை குறைவாக உணரவும் செய்யும். இது அவர்களின் கூட்டாளரை திருப்திப்படுத்தாததால் ஒரு உறவைக் கூட காயப்படுத்தக்கூடும். இது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஆண்கள் மத்தியில், குறிப்பாக இளைய ஆண்களிடையே பொதுவான புகார். புள்ளிவிவரப்படி, PE அமெரிக்காவில் 25% -40% ஆண்களை பாதிக்கிறது. உண்மையில், பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் சந்திப்புகளில் ஒரு முறையாவது அதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். கவலை மற்றும் அதிக தூண்டுதல் காரணமாக இது பெரும்பாலும் ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில் நிகழ்கிறது.

தொடர்ச்சியான PE உடன் ஒரு மனிதன் அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறியப்பட்டால், எல்லா நம்பிக்கையும் இழக்கப்படுவதில்லை. பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது தூண்டுதல் கட்டுப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கான மன பழக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பயிற்றுவித்தல் தற்போது PE க்கான சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சந்தையில் ஏற்கனவே மருந்துகள் உள்ளன, இருப்பினும் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இப்போதைக்கு டபோக்செடின் அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறியப்பட்ட PE க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒழுங்குமுறை அங்கீகாரத்துடன் கூடிய ஒற்றை மருந்து, ஆனால் தற்போது அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பிய நாடுகளில் சோதனை கட்டத்தில் உள்ளது.

 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் காரணங்கள்: முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கு என்ன காரணம்?

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் எதனால் ஏற்படுகிறது என்ற வெறுப்பூட்டும் கேள்வி பல ஆண்களின் மனதைக் கடக்கும் ஒன்றாகும். PE ஐ ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் இருக்கலாம்: இளைஞர்கள், உளவியல் பிரச்சினைகள், சுகாதார பிரச்சினைகள் போன்றவை. ஒரு மனிதனுக்கு இந்த பிரச்சினைகளை சரியாக ஏற்படுத்துவதைக் குறிப்பிடுவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால், நாங்கள் தொகுத்த தகவல்களை ஆராய்ந்த பின்னர், நீங்கள் உங்களைப் பாதிக்கும் PE இன் காரணங்கள் குறித்து உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருக்கும்.

உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடமோ PE க்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த பக்கத்தில் மிகவும் பொதுவான காரணங்களை நாங்கள் விவாதிப்போம், மேலும் இந்த வெறுப்பூட்டும் நிலை குறித்து உங்களுக்கு சில நுண்ணறிவுகளை வழங்க முயற்சிப்போம்.

 

உளவியல் காரணங்கள்:

  • கவலை சிக்கல்கள்: முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​பல ஆண்கள் கவலைதான் முக்கிய காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். ஆண்களுக்கு விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கான அடிக்கடி காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். அடிப்படையில், நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் க்ளைமாக்ஸுக்கு முன் உங்கள் கூட்டாளரை திருப்திப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்த விரும்புவதால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். இந்த கவலை (இது நல்ல நோக்கங்களிலிருந்து வரும் போது) உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆன்மாவுக்கு மோசமானது, இறுதியில், உங்களுக்கு PE சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கவலை உங்களை விரைவாக விந்து வெளியேறச் செய்கிறது. இது அதிக கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதிக சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும் மற்றும் சுயமரியாதை சேதப்படுத்தும் சுழற்சியாக மாறும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பாலியல் தொடர்பான உங்கள் கவலை சிக்கல்களை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். கெட்ட செய்தி என்னவென்றால், அதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும். மெதுவாகவும், பதட்டத்தை சமாளிக்கவும், உடலுறவை அனுபவிக்கவும் உங்கள் மூளை மற்றும் உடலை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டும். பதட்டத்தை கையாள்வது குறித்த சில சிறந்த தகவல்களுக்கு, கீழேயுள்ள இணைப்பைப் பின்தொடரவும்.
  • குற்ற சிக்கல்கள்: PE என்பது தொடர்பான பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று, கவலை போன்ற குற்ற உணர்வும். குற்ற உணர்ச்சி ஒரே சுழற்சியில் கவலை போன்றது: உங்களுக்கு PE பிரச்சினைகள் இருப்பதால் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறலாம். அது உடைக்கப்பட வேண்டிய ஒரு சுழற்சி. நீங்கள் குற்றத்தை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அறிய வேண்டும்.
  • அனுபவத்தின் நிலை: நீங்கள் விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கு உங்கள் பாலியல் அனுபவத்தின் நிலை முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். குறைவான அனுபவம் கொண்ட ஆண்கள் பாலியல் ரீதியாக முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த காரணம் பெரும்பாலும் இளைய ஆண்களில் காணப்படுகிறது, அவர்கள் இன்னும் கொஞ்சம் முதிர்ச்சியடைந்த ஒருவரைப் போலவே உடலுறவு கொள்ள வேண்டியதில்லை. ஒப்பீட்டளவில் பாலியல் அனுபவமற்ற தனிநபராக, நீங்கள் அதிக உற்சாகமடைந்து மிக விரைவாக வருவது மிகவும் பொதுவானது.
  • சுயஇன்பம் நுட்பங்கள்: சுயஇன்பம் நுட்பம் பெரும்பாலும் PE பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிப்படையில், உங்களை மகிழ்விக்கும் போது நீங்கள் விரைவாக க்ளைமாக்ஸ் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு கெளரவமான நேரத்தை நீடிக்க நீங்கள் கடினமாக இருப்பீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்கு, இது சமாளிக்க எளிதான பிரச்சினை. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் நேரத்தை அதிகரிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். ஒரு நிமிடத்தில் நீங்கள் க்ளைமாக்ஸிற்கு உங்களை அழைத்து வந்தால், இரண்டு நிமிடங்களுக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் அதைக் குறைத்தவுடன், நான்கு நிமிடங்கள் முயற்சிக்கவும். சுயஇன்பம் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் பாலியல் தூண்டுதல்களைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த பயிற்சிகள் படுக்கையறையில் மிகப்பெரிய லாபங்களை மிக விரைவாகக் காண உங்களை அனுமதிக்கும்.
  • உறவில் சிக்கல்கள்: நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் சண்டையிடுகிறீர்களா? உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் வாதங்கள் உங்களிடம் உள்ளதா? அப்படியானால், இந்த பதற்றம் உங்கள் உறவில் பாலியல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் காதலி, மனைவி, பங்குதாரர் போன்றவர்களுடன் நீங்கள் சண்டையிடும்போது, ​​உணர்ச்சிகள், பதட்டங்கள் மற்றும் மன அழுத்த நிலைகள் அனைத்தும் உயர்த்தப்படுகின்றன. இது படுக்கையறையில் கவலை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்களுக்கு இப்போது உறவு சிக்கல்கள் இருந்தால், இந்த நிலைமை உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்ததாகத் தோன்றலாம்: நீங்கள் போராடுகிறீர்கள், நீங்கள் “அலங்காரம்” செய்கிறீர்கள், நீங்கள் உடலுறவு கொள்கிறீர்கள். இருப்பினும், "அலங்காரம்" என்பது தற்காலிகமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது அதிக மன அழுத்தமும் கவலையும் அடைகிறீர்கள். இது உங்களை ஓய்வெடுப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுகிறது.

 

உடலியல் தூண்டுதல்கள்:

  • பரம்பரை மரபணுக்கள்: உங்கள் மரபுவழி மரபணுக்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது உண்மை! PE நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல ஆண்கள் தங்கள் தந்தையர்களும் இதே நிலையால் அவதிப்பட்டதைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் காட்சியைக் கருதுகின்றனர்: 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, குகை மனிதர்கள் ஒரு முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பதிலை உருவாக்கினர், அது அவர்களுக்கு உயிர்வாழ உதவியது என்று நம்பப்படுகிறது. கோட்பாடு என்னவென்றால், விரைவாக விந்து வெளியேற முடிந்த குகை மனிதர் அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளுக்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் தப்பிப்பிழைக்கக்கூடியவர். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இந்த காலங்களில் செக்ஸ் என்பது உயிர்வாழ்வதைப் பற்றியது, பின்னர் இன்பம். இன்பத்தை அனுபவிப்பதற்கு மாறாக கருத்தரிப்பதே பாலினத்தின் முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தது. இந்த கோட்பாடு நீங்கள் நம்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்களுடையது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மரபியல் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிக்கல்களில் பிடியைப் பெற கீழேயுள்ள இணைப்பைப் பின்தொடரவும்.
  • விறைப்புத்தன்மை (ED): பல ஆண்களுக்கு இது தெரியாது ஆனால், பெரும்பாலும், விறைப்புத்தன்மை PE ஐ ஏற்படுத்தும். கடந்த 15 ஆண்டுகளில் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் விழித்திருந்தால், நீங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) பற்றி அறிந்திருக்கிறீர்கள். இந்த விஷயத்தைப் பற்றி வணிகத்திற்குப் பிறகு நாங்கள் வணிகத்துடன் குண்டு வீசப்படுகிறோம். பதட்டம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை காரணமாக ED PE ஐ ஏற்படுத்துகிறது. இந்த உணர்ச்சிகள் ED உடன் தொடர்புடையவை மற்றும் PE உடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. அடிப்படையில், ED உடைய ஒரு மனிதன் உடலுறவு கொள்ளும் செயலைத் தொடங்குகிறான், ஆனால் அவன் விறைப்புத்தன்மையைப் பராமரிப்பதில் மிகுந்த அக்கறை கொண்டுள்ளான், அந்தச் செயலின் மூலம் அவன் விரைந்து செல்கிறான், இதன் விளைவாக விரைவாக க்ளைமாக்ஸ் ஏற்படுகிறது.
  • தைராய்டில் சிக்கல்கள்: PE மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் சமீபத்தில் வரை ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. பின்னர், 2006 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவர்கள் தைராய்டு பிரச்சினைகள் (ஹைப்பர் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டு) மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவை ஆய்வு செய்த ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டனர். அவர்கள் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், ஹைப்போ தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ள ஆண்களுக்கு விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகள் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், ஹைப்பர் தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ள ஆண்களில், 50% பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரம்பகால விந்துதள்ளல் சிக்கல்களை சந்தித்ததாக ஒப்புக்கொண்டனர். உங்கள் PE பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் தைராய்டு தான் காரணம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
  • ஹார்மோன் சிக்கல்கள்: சில நேரங்களில், ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் PE மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் உடல் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு சொட்டுகளை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் சகிப்புத்தன்மைக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். டிஹெச்இஏ மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றின் குறைந்த அளவு முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் தொடர்பான முக்கிய உடலியல் குற்றவாளிகளில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஹார்மோன் குறைபாடுகள் உங்களுக்கு விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறேன். பல டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் ஒரு சிறந்த யோசனை உங்கள் மருத்துவரிடம் இருக்கும்.

 

பொதுவாக, PE தொடர்பான பொதுவான பிரச்சினைகள் இவை. இந்த சிக்கல்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் PE நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு மிக முக்கியமானது.

 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைகள்: முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

உங்கள் நெருக்கமான பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவது இந்த நிலையை வெல்லும் முதல் படியாகும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு நிம்மதியாக உணர உதவும், மேலும் உங்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள் அல்லது மருந்துகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் உங்களை சரியான திசையில் சுட்டிக்காட்ட முடியும். நீங்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் கேட்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் உள்ளே செல்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் ஏதேனும் கேள்விகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க விரும்பலாம்.

நீங்கள் சிறந்த முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்களானால், பின்வரும் தகவல்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. கடந்த காலங்களில், மருத்துவர்கள் இந்த நிலை முற்றிலும் மன அல்லது உளவியல் என்று நம்பினர், ஆனால் இன்று மருத்துவ வல்லுநர்கள் இந்த நிலை அதை விட மிகவும் சிக்கலானது என்பதை உணர்கிறார்கள்.

இது பிரச்சினைக்கு பெரிதும் பங்களிக்கும் உடல் மற்றும் உளவியல் அம்சங்களை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவரிடம் செல்லும் ஆண்கள் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சையாக சில பயிற்சிகளில் வேலை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைத் தடுப்பதற்காக மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மாத்திரைகள், தேய்மான ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகள் கீழே உள்ள மிகவும் பிரபலமான சில விருப்பங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்:

 

மருந்துகள்

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; புதியவற்றில் ஒன்று டபோக்செடின் ஆகும். இது மிகவும் புதியது, இது இன்னும் FDA ஆல் சோதிக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் எடுக்கும் நோயாளிகள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கவனித்ததாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும், இருப்பினும் விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை.

 

கிரீம்கள்

பலவிதமான தேய்மான கிரீம்களும் உள்ளன; ஆண்குறி குறைந்த உணர்திறன் கொண்டவை செய்ய இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு புணர்ச்சியை அடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். லோஷன்கள், கிரீம்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களில் தேய்மானமயமாக்கல் தீர்வுகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு உடலுறவின் நேரத்தை நீட்டிக்க முடியும். இருப்பினும், இது ஆணுறை இல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட்டால், அது அவர்களின் உணர்வுகளை உணர்ச்சியடையச் செய்து இன்னும் பெரிய சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

 

பிற மருந்துகள்

புரோசாக் மற்றும் வேறு பல ஆண்டிடிரஸன் போன்ற சில மருந்துகளும் உள்ளன, அவை விந்து வெளியேறுவதை அவற்றின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகக் குறைக்கின்றன. இவை நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் ஒரு சிறிய அளவு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை, நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு சிறிய அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பரிசோதிக்கப்பட்ட 39% நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே இது செயல்படும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தற்கொலை போக்குகள், வயிற்றுப்போக்கு, தூக்கமின்மை மற்றும் அடிமையாதல் உள்ளிட்ட பல பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.

வயக்ராவும் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் சில நோயாளிகளுக்கு வெற்றிகரமாக உள்ளது. இந்த விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் மருந்துகள் அனைத்தும் விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இந்த மாத்திரைகள் இந்த நோக்கத்திற்காக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, எனவே அவற்றைப் பெறுவது கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கும்.

 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் தடுப்பு: முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை எவ்வாறு தடுப்பது?

இந்த நிலை பற்றியும் அது எதைக் குறிக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் அதை எவ்வாறு தடுப்பது? பல நூற்றாண்டுகளாக - ஆம், நீங்கள் கேள்விப்பட்டீர்கள், பல நூற்றாண்டுகள் - உலகெங்கிலும் உள்ள ஆண்கள் PE ஐ அதன் தடங்களில் நிறுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர், மிகக் குறைந்த வெற்றியைப் பெற்றனர். இன்று ஆண்கள் அறிவியலுக்கு அதிக வெற்றியைப் பெறுகிறார்கள். முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதை இயற்கையாகவும் திறமையாகவும் தடுக்க சில வழிகள் இங்கே.

 

காண்டம்கள்

ஆரம்ப விந்துதள்ளலைத் தடுப்பதற்கான ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட முறை ஆணுறை பயன்படுத்துவது. ஆணுறைகள் பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கு நல்லது, கர்ப்பம் மற்றும் எஸ்.டி.டி நோய்களைத் தடுக்கின்றன, மேலும் உடலுறவின் போது உங்கள் ஆண்குறியின் உணர்திறனைக் குறைப்பதன் கூடுதல் நன்மை அவர்களுக்கு உண்டு, இது முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

 

செக்ஸ்

ஆரம்பகால விந்துதள்ளலைத் தடுக்கும் மற்றொரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள முறை நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் சுயஇன்பம் செய்வதாகும். இது அடுத்தடுத்த நேரத்தை க்ளைமாக்ஸை அடைவது மிகவும் கடினம், இதன் மூலம் ஆரம்ப விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த இரண்டு முறைகளையும் நீங்கள் பல நுட்பங்களை இணைத்தால், நீங்கள் படுக்கையில் இன்னும் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம்.

 

முறைகளை மாற்றவும்

முறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை நிறுத்த எளிதான வழி. உடலுறவின் போது க்ளைமாக்ஸுக்கு நீங்கள் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தால், உடலுறவை உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு, இந்த மூன்று தந்திரங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்:

  • அதற்கு பதிலாக வட்ட, மெதுவான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும். அந்த பக்கவாதம் மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் க்ளைமாக்ஸை நிறுத்தலாம். நிலையான பக்கவாதம் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, வட்ட, மெதுவான பக்கவாதம் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் பார்வையில் இருந்து (உங்கள் ஆண்குறியின் நுனி) உங்கள் முழு ஆண்குறிக்கும் கவனம் செலுத்துகிறது, இது குறைவான தூண்டுதலாக இருக்கிறது.
  • நிலைகளை மாற்றவும். நிலைகளை மாற்ற உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். வெவ்வேறு கோணம் ஆண்குறியின் தற்போதைய தூண்டுதலை நிறுத்தி அதை 'குழப்புகிறது'.
  • அதை இழுக்கவும். உங்கள் ஆண்குறியைக் கையாளுவதன் மூலம் க்ளைமாக்ஸை கைமுறையாக நிறுத்தலாம். நீங்கள் க்ளைமாக்ஸை அடைந்ததாக உணரும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து வெளியேறி, உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தை கசக்கி விடுங்கள். க்ளைமாக்ஸை எதிர்பார்க்கும்போது ஸ்க்ரோட்டம் இறுக்கமடைகிறது மற்றும் உயர்த்துகிறது, மீன்கள் மேல்நோக்கிச் செல்வதற்கு முன்பு அவற்றை சூடேற்றும், அதனால் பேச. அதை கீழே இழுப்பதன் மூலம், அந்த செயல்முறை நடக்காமல் தடுக்கிறது.

 

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிக்கல்களை சமாளிக்க நேரம் மற்றும் பயிற்சி எடுக்கலாம். உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம். நம்பிக்கையையும் இரக்கத்தையும் பகிர்ந்து கொள்வது பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் நெருக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும். உங்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் கவலைகள் மேம்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், திறமையான பாலியல் சிகிச்சையாளர்களிடமிருந்து உதவி கிடைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.



காண்பிக்க வேண்டிய புலங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மற்றவர்கள் மறைக்கப்படுவார்கள். வரிசையை மறுசீரமைக்க இழுத்து விடுங்கள்.
  • பட
  • எழு
  • மதிப்பீடு
  • விலை
  • பங்கு
  • கிடைக்கும்
  • பெட்டகத்தில் சேர்
  • விளக்கம்
  • உள்ளடக்க
  • எடை
  • பரிமாணங்கள்
  • கூடுதல் தகவல்
  • காரணிகள்
  • தனிப்பயன் பண்புக்கூறுகள்
  • விருப்ப புலங்கள்
ஒப்பிடு